有句话是这样的，

人要是倒霉，喝白开水都塞牙，当然啦，喝白开水是不可能塞牙。但是吃饭时，食物塞在牙缝里面，用舌头越剔越紧，手又派不上用场等尴尬情景，总之就是一个字——烦…… 想必大家都经历过这种苦恼，确认过眼神，

你就是被塞牙折磨过的人。

那么，你知道为啥我们日常吃饭会塞牙吗？具体有以下几个平时常见的原因：

01

牙齿形态改变

牙齿表面因各种原因导致的缺损，使得牙齿表面上原本用来排溢食物的沟道被磨掉，食物定向的溢出方式变成了多方向无规则的溢出。这些改变使得咀嚼过程中食物很容易被压入牙缝里。

02

牙齿倾斜、伸长

发生牙齿缺失如未及时修复或种植，会使缺牙两侧的牙齿向缺牙处倾斜，原本与缺失牙咬合的牙齿会伸长。从而造成伸长牙与两侧牙齿的接触关系异常，加之缺牙区两侧牙齿的倾斜，咀嚼时食物就很容易塞入形态异常的牙缝中。

03

牙缝过大

烂牙发生在牙缝之间也可能会导致牙缝变大，从而导致塞牙。

我们应当怎么判断牙缝是不是过大呢？

这里教大家一个简单的方法。我们用牙线通过牙缝如果发现阻力明显减少，甚至毫无阻挡感，那就是牙缝过大。由于牙齿之间正常接触点的丧失，食物就很容易嵌入。

04

智齿长歪了

如果智齿长歪了，那么它与前面的牙齿没有形成正常的接触关系，因此必然好发食物嵌塞。时间长了，很可能会引起智齿发炎、牙齿龋坏，因此建议大家，长歪了的智齿一定要及时拔掉。

05

牙齿排列不齐

牙齿排列不齐的人，经常会有牙齿的扭转，从而造成牙齿之间的接触点位置异常，进而达不到阻挡食物进入牙缝的效果。

06

牙龈萎缩

生理性或病理性的牙龈萎缩、牙槽骨吸收，牙龈上方形成较大的空隙，易造成食物滞留。这些滞留在牙缝中的食物如果不及时清除，很容易造成局部牙龈的炎症，从而加速牙龈、牙槽骨的萎缩，形成恶性循环。

07

牙齿矫正刚刚结束

对于刚摘下牙套的人来说，由于牙齿矫正力量的突然撤离，牙齿上原本受力的平衡被打破，在新的力量作用下牙齿必然会发生微小的移动。这样很可能造成原本正常的牙齿接触关系改变，最终造成“塞牙”。 

08

不当的HOME-壹号清洁习惯

尽管“塞牙”让人心塞，但我们也不宜使用火柴杆、发夹等剔牙缝，或长期使用制作粗糙的牙签剔牙，可能引起牙龈的损伤或炎症，使牙间隙继续增大，食物嵌塞更加严重，建议使用牙线或者牙缝刷进行牙缝清洁。

以上就是常见的塞牙原因。

还有市民朋友问，

塞牙了需要治疗吗？

首先需要找专业医生进行HOME-壹号常规检查科学判断，如果只是单纯的牙缝略偏大导致的塞牙，那在日常生活中充分清洁牙齿和牙缝。

如果是因为牙齿、牙龈出了问题导致的，则需要HOME-壹号医师根据具体的情况充分分析病因，设计个性化治疗方案。